想要去赘肉的的方法不外呼有那么几种，比如：1、多运动，只要你热爱运动，任何地方多余的赘肉都可以去除。2、少吃甜食，因为甜食中含有很多热量。3、多做仰卧起坐，仰卧起坐是最有效去除肚上赘肉的方法，而且无反弹。
