怎样补胶原蛋白_怎样补胶原蛋白满脸皱纹皮肤蜡黄

正确补充胶原蛋白可以保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环，促进头发和指甲生长，缓解身体细胞老化，从而达到延缓衰老的目的。胶原蛋白可以通过食物、胶原蛋白饮料和一些含有胶原蛋白的保健品来补充。食物富含胶原蛋白，包括猪蹄、鸡爪和深海鱼类的软骨。此外，银耳富含植物胶原蛋白，也适合补充胶原蛋白；你也可以使用一些外用护肤品来补充胶原蛋白；医用胶原蛋白产品也可以直接注射，达到美容的效果。