胶原蛋白对人体内含最多的一种蛋白质，因此，胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有平皱、滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用，可以口服保健品补充胶原蛋白，也可以日常多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋等。
