常吃红薯可以减肥吗

因为红薯里面的纤维含量比较高，纤维可以促进肠胃消化，吃适量的红薯是能够达到减肥效果的。但是红薯不能多吃，吃多了会腹胀，腹胀的话，就会放屁。而且含糖量也高，吃多了还会出现胃不适和吐酸水的情况。在吃红薯减肥的同时也一定要吃其他的食物，不能只吃红薯。