吃什么水果可以减肥

有助于减肥的水果如西柚、柠檬、千禧果、圣女果、火龙果、雪莲果、百香果等。这些水果中的碳水化合物相对不是很高，热量相对比较低，用这些水果代替少量的米和面，可以减少热量的摄入，从而有助于减肥。而且，这些水果中都含有一定量的能够促进脂肪分解代谢的生物活性物质，也是可以减肥的原因之一。