吃苹果真能减肥吗

适量的吃苹果会对减肥有一些效果。用苹果代替晚餐，可以增加饱腹感，减少身体对脂肪的摄入量，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，但患有肠胃溃疡的患者最好不要吃苹果，会影响到溃疡面的愈合，增加患上肠梗阻和肠穿孔的可能性，身体太过于肥胖的人，会增加患上高血压和冠心病的几率，影响身体健康。