空腹吃苹果能减肥吗

空腹的时候吃一个苹果是有利于减肥的，尤其是在吃早餐之前吃上一个苹果，这样能够增加饱腹感，当然也就减少主食的摄入。但是不能仅仅只吃苹果而不吃别的主食，否则的话过于单一的食物摄入会影响到身体的健康，会导致身体营养摄入不足。