吃玉米减肥吗_每天吃玉米减肥吗

吃玉米对减肥有一定效果。玉米中的热量比较少，属于膳食纤维物质，促进肠道蠕动，预防和便秘的情况发生，想要健康的减肥，还要多做有氧运动，比如经常跑步或者是做瑜伽，对消除身体多余的脂肪，加快新陈代谢，达到塑身减肥的功效，期间要减少对脂肪和糖分的摄入量，身体肥胖会增加患上高血压的几率。