减肥吃什么蔬菜_减肥吃什么蔬菜沙拉

减肥可以适量的吃些苦瓜和芹菜。苦瓜可以达到清热解毒的功效，同时还能降低人体出现上火的情况，芹菜有人体所需求的维生素，对于血管也能恢复弹性，有利于使身体内的毒素尽快排出身体以外，如果在饮食中经常吃甜品，通常热量会比较高，所以就会导致身体内的脂肪增厚，影响到减肥的功效。