减肥要吃什么蔬菜

减肥可以吃一些维生素，纤维含量高的蔬菜，比如大白菜，芹菜，黄瓜，西红柿等对身体都有刮油的功效，而且还可以补充人体所需的微量元素，减肥一定要注意吃饭以清淡为主，不吃油腻食物，不吃肥肉，尽量少喝酒，多吃水果蔬菜，少吃面食，适当加强体质锻炼，对减肥都有一定的好处。