减肥期间能吃燕麦吗

减肥的时候当然可以吃燕麦了，不但不会影响减肥效果，还能帮助减肥。因为燕麦是属于杂粮粗粮，含有的脂肪量相当的低，所以早餐用燕麦代替是很不错的选择。它还可以促进肠胃蠕动，帮助通便，是多数减肥人群的福音，并且经常食用对有心脑血管疾病的人也有很大的帮助。