果汁能减肥吗_康自善西梅西柚果味果汁能减肥吗

果汁不能减肥，因为果汁里边的含糖量非常的高，有可能会使身材出现发胖的现象，平时可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一部分的主食，从而达到瘦身的效果，也可以适当的做一些瘦身运动，比如打羽毛球，还有做仰卧起坐，跳绳等都能起到很好的瘦身效果。