早上喝果蔬汁能减肥吗

早上喝果蔬汁是不能达到明显的减肥效果的，虽然果蔬汁的营养非常的丰富，但是里面含有一定的糖分，有可能会使身材增胖，平时可以采用吃一些新鲜的绿叶蔬菜，也可以适当的做一些瘦身的运动，比如可以采用慢跑或者是游泳的方法，都能够有效的达到瘦身的效果。