喝果蔬汁能减肥吗

你好，喝果蔬汁能减肥。减肥蔬菜汁是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。比如：1、黄瓜汁，含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。利尿功效，还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。2、芹菜汁，芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。3、番茄汁，喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。建议均衡膳食，配合适量运动才更有效。