喝果汁可以减肥吗

喝果汁可以减肥，平时可以喝苹果汁或者是喝一些柠檬水，苹果汁里面含有大量的维生素和一些膳食纤维，能增强人的饱腹感，降低人的食欲，柠檬水还有助于刺激肠胃蠕动，都能起到减肥的效果，平时减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要加强运动。