减肥期间能吃的食物有哪些

减肥期间能吃的食物是比较多的，对于一些新鲜的水果和蔬菜都是可以吃的，比如新鲜的水果，包括一些苹果，香蕉，橘子，梨，猕猴桃，菠萝，这些营养物质比较丰富，而且能够有效的清理肠胃，还有就是一些燕麦片儿，这些食物都是没有什么影响的，蔬菜也是包括一些菠菜青菜，油菜。