减肥是多喝水好还是少喝水好

减肥是多喝水好，水是我们每个人每天必需品，即使不吃饭也要喝水，因为多喝水有利于新陈代谢毒物的排除，减肥期间一定要注意自己的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量，荤素搭配，不要吃过凉刺激性的食物，多吃一些蔬菜和含有维生素的水果。