减肥期间多喝水还是少喝水

减肥期间正常的饮水就可以，而且在睡前不要饮水，以免引起出现浮肿的情况，而且喝水少的话，可能会引起身体出现脱水的，而且还会积累大量的毒素，从而造成肾脏的负担。当然减肥期间也需要控制饮食，这样可以减少热量的摄取，适量的运动也可以帮助身体消耗脂肪代谢毒素。