有什么方法减肥效果最好

减肥的方法是很多的，比如药物减肥，节食减肥，运动减肥，还有一些手术减肥，但是具体的有什么方法减肥效果最好，这个都是根据个人体质来决定的，因为每个人的生活情况以及体质都是有所不一样的，所以减肥的时候，也是受到各方面因素的影响，具体的还是根据自身的情况选择减肥的方法。