有减肥功效的茶包括黑茶,绿茶,普洱茶,花茶等,长时间饮用的话是具有一定减肥效果的,但是也是因人而异的,所以建议您可以通过饮茶的方式来辅助减肥,主要控制好饮食并加强身体方面的运动,一般坚持一段时间会有比较明显的减肥瘦身的效果。