黑巧克力纯度多少减肥

尽量选择80%以上的可可含量。相比可可含量低很多的普通巧克力，黑巧克力的确更健康：更多的抗氧化物质，有助心血管健康；gi更低，可以提高胰岛素敏感度。但减肥，就不一定了。从配料表和营养成分表来看，黑巧克力只比牛奶巧克力少了碳水化合物，因为减少了白砂糖的量；但相应提高了可可脂的含量，所以算下来总热量并没有太大差别。所以如果以为多吃黑巧克力可以减肥，那可能越吃越肥。以上是所有回答内容，最后祝您生活愉快！