宫缩压100是不能准确判断开几指的,宫缩压出现100说明是马上就要生产,最好及时进入待产室。在生产前可以适当的吃一些高热量的食物,比如巧克力或者是鸡蛋等,可以增强自身的体质减少生产过程中虚脱。以后要注意营养的摄入,可以适当的吃一些营养丰富的汤类,比如有排骨汤和乌鸡汤等。