可以吃中药减肥效果比较快速,副作用也比较小,可以通过吃白芷,三七还可以加一些白附子,三味中药加起来对于减肥效果非常的好,还没有反弹的副作用,但是平时最好还要通过锻炼,比如跑步或者是骑自行车还可以通过做仰卧起坐都可以达到减肥的目的。