熬夜会长胖还是变瘦

实际上熬夜本身是不会让身体发胖，但是很多人都有在夜间工作或者是看手机时，经常吃东西，久而久之会让体重迅速增加，而且会导致身体素质变差，自身的抵抗力降低。经常熬夜的人，内分泌会急剧紊乱，所以为了健康着想，最好是夜晚11：00就要睡觉。