熬夜容易发胖吗？

睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高，所以会出现肥胖的情况。另外晚上熬夜，总是会多少吃一些东西，或者喝点咖啡来提神，这些都可能导致身体发胖。所以不管是从肥胖的角度还是对身体的影响，都不建议晚上熬夜，最好是每晚11点之前入睡，保证充足的睡眠对身体有好处，也能减少肥胖发作的比例。