减肥吃水煮菜可以吃饱吗

减肥吃水煮菜可以吃饱，想减肥一定要选择正确的减肥方式，最好少吃多活动，一定要控制好自己饮食的摄入量，不要吃油腻的食物，不要吃膨化食品，对于食物的清淡，多吃一些低脂肪低热量的食物，吃过饭后一定不要长期坐着，要适当的运动才可以更好的减肥。