吃哪些水煮菜可以减肥

可以经常吃一些水煮芹菜，水煮菠菜对减肥都有很好的效果，但是减肥期间不能够长期吃这些食物，有可能会导致营养不良，还要搭配其他的食物，来确保身体的健康。减肥期间营养应该全面，以免出现贫血和低血压的现象，可以适当的吃一些热量较低的食物。