吃清水煮白菜能减肥吗

您好，想要达到减肥的目的，你这样能减肥，但是也很容易反弹，而且瘦的越快，反弹越快。建议可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。因为食物里面没有含油脂，容易使大便干硬，不但不能减肥还容易增肥，建议里面加一点植物油。