减肥喝酸奶还是牛奶好

减肥喝牛奶是比较好的，酸奶不好，那里面还有大量的添加剂，减肥的话喝酸奶可能会导致越减越肥，喝牛奶，但是也不要喝的太多，喝的太多，也有可能会导致减肥的失败，牛奶里面还有大量的蛋白质属于热量比较高的食物，减肥期间不宜吃得太多。