血糖高的人喝酸奶好还是喝纯牛奶好

血糖高患者一般可以喝牛奶，也可以喝酸奶，但要注意选择无糖的。纯牛奶和酸奶里都含有蛋白质和钙物质，可以很好的补充人体所需营养。酸奶可以促进肠道蠕动，有效的缓解便秘，但注意肠胃功能差的人不适合饮用。纯牛奶最好选择脱脂牛奶。糖尿病患者平时注意不要吃含糖量较高的食物，适当的锻炼，增强体质。