减肥期间吃了一顿夜宵怎么办

减肥期间吃一顿夜宵是没关系的，只要不是天天吃就可以了，减肥主要就是靠消耗身体内的热量达到瘦身的效果，所以平时一定要控制住嘴巴，不要暴饮暴食也不要吃高热量食物，保持健康饮食的情况下，每天坚持做运动，可以多吃一些促进消化的食物，比如说酸奶，或者是菠萝。