减肥期间吃了一次夜宵

减肥期间吃了一次夜宵，对于减肥没有什么副作用，如果长期吃夜宵可能会增加肠胃的负担，对于减肥效果会非常的不好，围巾可以减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时一定要注意养成一个良好的生活习惯，不要吃一些油炸油腻性的食物。