减肥早餐吃什么热量低

减肥期间确实要吃一些热量比较低的食物，这个对减肥的效果是比较好的。早餐可以吃一些鸡蛋，鸡蛋不仅能够溶解和消耗一些脂肪，也能够含有的热量是特别低的，基本上也就是80k左右，所以是一种比较好的早餐饮食，也可以喝一些纯牛奶，纯牛奶营养物质比较高。