减肥吃多少热量_减肥吃多少热量不会胖

减肥吃1200个热量左右，减肥的时候可以通过适量的运动和调理饮食来达到减肥的目的，也可以经常的去游泳，也有非常好的减肥效果，减肥的时候要调理好自己的饮食，一日三餐定时定量还要保持充足的营养，避免减肥期间出现营养不良或者是低血糖的情况。