减肥可以吃人参果吗

减肥可以吃人参果，因为人参果里面含有很多的维生素和蛋白质，还有很多的矿物质，人参果还叫长寿果，减肥的时候还可以吃一些苹果或者是香蕉，对于减肥都有很好的效果，平时多做运动，比如跑步或者是骑车，不但能减肥还能增强人的体质，真的是两全其美。