减肥可以吃肉吗_减肥可以吃肉吗吃猪肉吗

减肥的时候也可以适当的吃一点肉类，但是在选择肉类的时候一定要注意，尽量不要选择脂肪含量高的肉粒，可以选择吃一点鱼肉、虾肉，这些肉类相比较于猪肉来说，热量的含量比较低，脂肪也比较少，还有就是应该选择多出去运动一下，每天出去慢跑一个小时左右，坚持一段时间就能够瘦下来。