减肥可以吃瘦肉吗

许多肥胖的人都会面临减肥的问题。在减肥期间，他们会特别注意饮食。只有合理的饮食才能有助于减肥。鸡肉可以在减肥期间吃。鸡肉不仅可以补充身体的营养，还可以减肥。但鸡皮含有大量脂肪。吃鸡肉时注意不要吃鸡皮。尝试在吃鸡胸肉取代鸡腿。它的脂肪也高于鸡胸肉。