您好,不建议使用美白饮。可以吃养生堂天然维生素c和维生素e,一般水果中都富含vc,圣女果和樱桃ve含量比较多。还有平时出门要涂防晒霜或者打伞,防晒霜可以抑制黑色素的产生,25岁之前的皮肤都是具有可逆性的,所以平时注意保养,皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候,而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。