吃水果能不能减肥

吃水果能减肥，比如吃苹果香蕉还可以吃一些葡萄柚或者是西红柿，里面不但有减肥的成分，还有美白的效果，平时再加上坚持不懈的锻炼，比如经常跑步或者是骑自行车还可以爬楼梯，都能达到减肥的最佳效果，但是一定要注意饮食清淡，不要吃一些油炸油腻性的食物。