想要**可以做一些提**的运动，提**运动能够让肌肉变得更加的有弹性，从而就会让**原先松弛的状况得到很好的改善，而且还能够预防子宫出现脱垂的情况，尤其是女性在分娩之后**特别松弛的情况下，做提**运动是比较好的。
