平时可以做夹腿运动的仰卧起坐能**，但是需要长期的锻炼才能够起到**的效果，如果长时间的锻炼不能起到效果，还可以去正规的三甲医院做**手术，可以起到很好的**效果，在**手术过后一定不可以**，要注意**的干净卫生，避免出现感染情况。
