快走可以瘦腿吗_每天快走可以瘦腿吗

快走瘦腿的效果是比较好的，因为快走是一种有氧运动，它可以较好的燃烧体内的脂肪，而且对腿部的伤害也是较小的，跑步的话，会对腿部的膝盖处造成一定的影响，时间久了可能会导致关节处出现疼痛感，所以权衡之下快走是更加好的。