减肥应不应该多喝水

减肥期间应该多喝水。多喝水能减肥，多喝水可以增加胃的饱腹感，水分可以撑胃部的空间，减少食量，降低食欲，加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。多喝水可以有助于降低胆固醇，降低胆固醇也可以帮助减肥。多喝水有助于消化和排除体内多余的废物，可以缓解因身体缺少水分而引发的咽干，还可以起到促进胃肠消化功能的作用。