你好，苹果是瘦身者最好的减肥水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。另外还可吃柠檬、番茄、木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝。减肥不能只吃水果，还要多吃含蛋白质的食物，才能保证身体健康。
