最简单的**方法是什么呢

最简单的**方法一般我们可以多吃一些木瓜，因为木瓜具有**的效果，也可以增加下胸部的按摩，最好是在晚上睡觉的时候，通过顺时针或者是逆时针的方法来进行按摩，也可以将自己的脂肪往自己的胸部上推。在日常生活中尽量保持一个充足睡眠，尽量不要长时间的熬夜。