最有效的瘦小腿方法

最有效的瘦小腿方法是可以在家做一些拉伸小腿的运动，每天适当地做半个小时左右，长时间下去可以达到瘦小腿的功效，在家也可以参加一些跳绳的运动，跳绳可以减肥而且可以瘦小腿。每天晚上睡觉之前也可以练一些瑜伽的运动，经常练瑜伽也可以瘦小腿，在家也可以爬爬楼梯。