开着窗户睡觉好吗

是不好的，开着窗户睡觉可能会影响睡眠质量，因为我开着窗户睡觉，外面杂音会进入到卧室，严重影响到睡眠质量，如果是躺在窗口旁，没有用帘子遮挡，风直吹身体还可能会着凉感冒，所以开着窗户睡觉是不好的。在晚上睡觉的时候，可以把窗户打开一个小缝，让新鲜空气流入室内有害气体及时排出，但是要避免吹当头风。