一只手放在乳房的下侧，从胸骨向腋下以外按摩多次，另外一只手放在乳房的上侧，由腋下向胸骨不断按摩，两手同时相对进行，按摩20次，再换到另一侧。按摩时可取坐位，也可仰卧。此法可以促进乳房发育，起到**作用。
