心里发慌焦虑怎么办

心里发慌焦虑一般可以通过抗焦虑的药物来治疗，如果出现心里发慌和焦虑时要注意深呼吸，这样可以使心情得到放松，还能有效的去除焦虑的心理问题。如果心里发慌焦虑影响到了自己的正常生活，要及时到医院进行检查，通过检查来明确是否有心脏病或器质性的疾病，明确病因后，再对症治疗。