跳绳还是跑步减肥好

跳绳和跑步对减肥都有一定的作用，但是千万不要在吃饭以后做这些活动，以免造成急性阑尾炎，饭后一定不能做剧烈运动，对身体有很大的伤害，平时也可以经常喝一些蜂蜜水，能够起到通便的作用，还能防止便秘现象的发生，对减肥也有很好的效果。